ABDOMINAL HIT

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Circuito de estações com exercícios para o fortalecimento do abdômen. Alternando exercício e descanso. Intensidade média e alta.

0min.
Duração das Aulas
0cal.
Queima Calórica

BENEFÍCIOS

  • Ganho de massa muscular na região abdominal;

  • Emagrecimento;

  • Queima calórica;

  • Fortalecimento do coração e funções cardiovasculares;

  • Diversão;

  • Prazer após adrenalina do treino;

  • Antiestresse;

  • Antidepressivo;

  • Anti-insônia;

  • Antiansiedade;

  • Melhora na saúde e qualidade de vida.

SE INTERESSOU POR ESSA ATIVIDADE?

Abdominal Hit é oferecido na Unidade Jardim da Saúde.

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