Funcional Rooftop

Circuito de estações funcionais com exercícios cardiovasculares como pular, correr, saltar, flexionar, agachar. Intensidade média a alta, cada participante pode ir no seu ritmo. Dependendo da intensidade a queima calórica continua mesmo após a aula acabar. Isso tudo feito em nosso Rooftop, um espaço exclusivo ao ar livre, com uma vista incrível para os bairros Jardim da Saúde, Bosque da Saúde, Saúde, na região do Ipiranga em São Paulo. Um super treino em contato com o céu, ar, vista, sol e lua.

Duração: Aulas de 30 minutos e aulas de 45 minutos.

Queima calórica: Mais de 400 calorias.

BENEFÍCIOS:

Emagrecimento;

Queima calórica;

Fortalecimento do coração e funções cardiovasculares;

Diversão;

Prazer após adrenalina do treino;

Antiestresse;

Antidepressivo;

Anti-insônia;

Antiansiedade;

Ganho moderado de massa muscular;

Melhora na saúde e qualidade de vida.

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FUNCIONAL ROOFTOP É OFERECIDO NA UNIDADE JARDIM DA SAÚDE