Programa holístico integrativo de acolhimento humano que visa inspirar e ajudar as pessoas a ter uma transformação lenta e duradoura em seus hábitos.
Sem dietas restritivas, sem deixar de comer o que gosta, sem treinos enormes e exaustivos. Visando prover entendimento e auxílio para uma vida equilibrada em paz e harmonia entre corpo, mente e alma.
Um nutricionista comportamental e professores de educação física junto com você e com um grupo de pessoas com o mesmo objetivo de ter uma vida mais saudável, mais leve e mais completa.
Encontros semanais em grupo para troca de saberes sobre nutrição, comportamento, alimentação, atividade física, bem-estar, qualidade de vida, vitalidade, estudos, livros, verdades e mitos, meditação e mindful eating.
Atividade física de acordo com o que você gosta, nas suas condições e tempo, que te de prazer e resultados.
Grupo de WhatsApp com nutricionista, professores de educação física e os participantes do programa.
