Corrida Indoor

Conhecida também como corrida na esteira, as aulas são embaladas por música e instruções verbais do professor com simulações desde subida a treinos de velocidade.

BENEFÍCIOS:

Alto gasto calórico;

Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;

Menor impacto e desgaste das articulações.

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CORRIDA INDOOR É OFERECIDO NA UNIDADE VILA MARIANA