HIDRO FUNCIONAL
Aula de hidroginástica que utiliza métodos de treinamento variados (Adição, Circuito, Hiit por exemplo) visando a melhoria do corpo para atividades diárias. Intensidade varia entre Leve, Moderada e Alta, dependendo do estímulo e objetivo da aula.
0min.
Duração das Aulas
0cal.
Queima Calórica
BENEFÍCIOS
Aumento de Força nos Membros Superiores e Inferiores;
Melhoria da Resistência;
Mais Equilíbrio, Coordenação e Flexibilidade;
Qualidade de Vida.
