Hidro Jump

Aula sobre um mini trampolim, realizando exercícios aeróbicos e localizados. Intensidade de moderada a alta.

Duração: Aulas de 30 minutos.

Queima calórica: Até 400 calorias.

BENEFÍCIOS:

Aumento da força de membros inferiores;

Melhoria no equilíbrio e coordenação;

Qualidade de Vida.

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HIDRO JUMP É OFERECIDO NA UNIDADE JARDIM DA SAÚDE