Combina Exercícios de Alongamento e Respiratórios.
Duração: Aulas de 30 minutos.
BENEFÍCIOS:
Melhora a Postura;
Redução da Tensão Muscular;
Maior Flexibilidade;
Ativam a circulação sanguínea;
Equilíbrio;
Libera a Tensão;
Acalma a Mente.
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