MEDITAÇÃO

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Meditação é em essência o treinamento sistemático da atenção. Através de técnicas meditativas aprendemos a nos cultivar, entendendo o funcionamento do nosso cérebro, mente, emoções, pensamentos e sentimentos.

Objetivo: ser mais feliz e harmônico, curar o que lhe impede de estar pleno e realizado.

0min.
Duração das Aulas
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BENEFÍCIOS

  • Melhora da atenção e memória;

  • Aumento da autoconfiança;

  • Disposição;

  • Criatividade e humor;

  • Controle da pressão arterial e ritmo cardíaco;

  • Controle do stress e ansiedade;

  • Aumento sistema imunológico.

SE INTERESSOU POR ESSA ATIVIDADE?

Meditação é oferecido nas Unidades Jardim da Saúde e Vila Mariana.

Você pode se matricular agora mesmo clicando no botão abaixo. Caso tenha alguma dúvida entre em contato.

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