MUAY THAI
As aulas de MUAY THAI emagrecem, ajudam a ganhar massa e rigidez muscular, espantam o estresse e trabalham autocontrole.
É uma luta marcial tailandesa, conhecida como a “luta das 8 armas”. Essas armas são as partes do corpo utilizadas nos golpes: dois cotovelos, dois punhos, dois joelhos e a combinação das duas canelas e dos dois pés.
BENEFÍCIOS
Força e percepção corporal;
Coordenação motora e reflexos;
Tonificação muscular;
Equilíbrio (físico e emocional) e concentração;
Alívio do estresse;
Aumento da autoconfiança e da flexibilidade.
