TRIATHLON

LIMITE TEAM

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As aulas de TRIATHLON são estruturadas em três etapas, começam na piscina com natação, depois a aula segue na bike indoor e por fim, a corrida outdoor é o que fecha a aula. A intensidade e o tempo são determinados pelo professor e pode variar de acordo com os limites e necessidades de cada aluno.

BENEFÍCIOS

  • Melhora o condicionamento físico;

  • Melhora as condições cardiorrespiratórias;

  • Ajuda a elevar a auto-estima;

  • Fortalece os músculos.

DICAS

  • Use roupas que permitam a execução das três atividades;

  • Hidrate-se durante a aula;

  • Por ser uma aula de alta intensidade, se alimente bem e corretamente.

SE INTERESSOU POR ESSA ATIVIDADE?

Triathlon – Limite Team é oferecido na Unidade Jardim da Saúde.

Você pode se matricular agora mesmo clicando no botão abaixo. Caso tenha alguma dúvida entre em contato.

Matricule-se na Unidade Jardim da Saúde
Horários de Ginástica | Jardim da Saúde