Yoga

O yoga trabalha o equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Mais do que um exercício, são praticas de técnicas que conduzem à expansão da consciência. Ou seja, há uma melhor percepção do que ocorre com você e com seu corpo.

BENEFÍCIOS:

Equilibrio, Força e Flexibilidade;

Melhoria do sistema respiratório e imunológico;

Diminui Stress e Ansiedade;

DICAS:

Use roupas que permitam e não limite os movimentos.

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YOGA É OFERECIDO NAS UNIDADES JARDIM DA SAÚDE E VILA MARIANA